APRAKSTS
Šī procedūra ir ieteicama ne tikai kā ikdienas rituāls, bet arī akūtu un hronisku LOR orgānu saslimšanu, dažādas etioloģijas iesnu (vīrusu, bakteriālo, alerģisko) un galvassāpju gadījumos, ja ir pasliktinājusies atmiņa un uzmanības koncentrēšanās, fiziskā un psihiskā noguruma laikā. Šī procedūra uzlabo elpošanu caur degunu, rada organismam spēka pieplūdumu, tā ir efektīva procedūra gripas, ARS un biežu saaukstēšanās slimību gadījumā.
Deguna skalošana: Ielejiet tējkannā siltu, vārītu ūdeni, pievienojiet uz katriem 500ml ūdens 1 tējkaroti jūras sāls. Rūpīgi izmaisiet, kamēr sāls pilnīgi izšķīdusi. Pagatavojamam šķīdumam jābūt asaru sāļumā, ja skalošanas laikā rodas dedzinoša sajūta vai citas nepatīkamas izjūtas, tad šķīdumam ir pievienots par daudz vai par maz sāls, vai arī ūdens ir par karstu. Nostājieties virs vannas vai virs izlietnes, kājas plecu platumā, galva un mugura paralēli grīdai, uzmanīgi ielieciet uzgali labajā nāsī un galvu pagrieziet pa labi vienā līnijā ar plecu. Lēnām izlejiet šķidrumu, mute vaļā, elpošana mierīga caur muti. Ūdenim jāsāk tecēt caur otru nāsi ārā, ja tas sāk tecēt mutē, to nevajag rīt lejā, bet tikai pagrieziet galvu vairāk uz pleca pusi.Kad viena nāss izskalota, izpūtiet degunu, izdarot 20-30 ātras izelpas un ieelpas caur degunu, galvu noliecot uz dažādām pusēm. Ielieciet tējkannas uzgali otrā nāsī un atkārtojiet procedūru Procedūras nobeigumā atkal izpūtiet degunu, izdarot 20-30 ātras izelpas un ieelpas caur degunu, galvu noliecot uz dažādām pusēm. Lai panāktu maksimālu efektu no šīs procedūras, pēc 10-15 minūtēm iepiliniet degunā dažas piles ajurvēdas deguna eļļu.
Ieteikumi: Rudenī un ziemā nav ieteicams šo procedūru veikt pirms iešanas ārā. Skalošanas procedūra ieteicama katru dienu pieaugušajiem un bērniem. Tāpat kā citiem higiēnas priekšmetiem, arī šai kanniņai jābūt katram ģimenes loceklim individuāli sava.
Kanniņas tilpums apmēram 200ml
Materiāls: keramika
Ražots: Vācijā
Jogas paklājs Ganges, 6mm